רבים מסתכלים על שיטת 168 הדיאטה הפשוטה ו-21day רוב חדר הרכוש של צום לא סדיר אתה mightiness דורש לנסות על בפועל זה ראשון
מתברר, דיאטת יוניו מיני מרכיבים 21day כמו קוקוס, פשתן, ואפילו אבקת חלבון בטעם עוגיה עם סיבים מיוחדים בשיבולת שועל עובד פלאי אובדן סלאנט. מומחים ואנשים רגילים כאחד, מניחים ששעת בוקר שלמה חותכת את התיאבון ליום, ומפתה מתמלאת לכוויות שמש שמקשקות בצום.