दुनिया भर में नि: शुल्क वितरण के साथ व्यायाम निक्षेपागार पुस्तकों के साथ पुस्तक तेजी से वजन घटाने की योजना

बहुत तेजी से 800 फास्ट कोण नुकसान शामिल है. यह भी एक अत्यंत प्रभावी करने के लिए नीचे डाल लाने के कमरे बढ़ रक्त शर्करा है (यानी पूर्व मधुमेह या टाइप 2 मधुमेह). पिछले कुछ वृद्धावस्था प्रमुख अध्ययनों से एक के बाद पता चला है कि ले 800 कैलोरी व्यायाम के साथ एक दिन आहार तेजी से वजन घटाने की योजना जा रहा से ज्यादा सर थॉमस अधिक परिचालन है "धीरे और स्थिर", चारों ओर की विशिष्ट कोण हानि के साथ 10 किलो. तेजी से वजन घटाने भी मधुमेह टाइप करना 2 मधुमेह वापस बारी और मधुमेह बनने से पूर्व मधुमेह के साथ आबाद रखने के लिए सबसे अच्छा सबूत तरीका है.