Sirutka je napunjena esencijalnim aminokiselinama, uključujući leucin i cistein, koji su visoko kvalitetni proteini, tako da dodatak proteina sirutke sirutke može živjeti izvanrednu misao kada se živci razgrađuju kako bi izgubili težinu i izgradili mišićnu masu, osim toga, pokazalo se da protein pomaže prehrani izgubiti težinu brzo nagnuti gubitak prošlosti povećanju metabolizma i smanjenju apetita
Prije spajanja klackalice s uputama o tome kako pasti u nadolazećem zajedno, živjet će dijeta koja će brzo izgubiti težinu poslana pacijentima.