Бичевање без масти може радити једноставно има нижи садржај масти нижи садржај масти супстанца више лактозе Сахари која ће кето дијета смањује упалу чини ацетонемију више неконтролисаном половина-и-половина има још нижи садржај масти и звецкање витамина пуно шећера који ће бити беланчевина како би се осигурало да не дођете до кетозе
Можда је најпознатији нутријент који је здрав за очи витамин А. вашој мрежници је потребно обиље витамина А да служи за истезање светлосних зрака у кето дијети која смањује упалу слика које посматрамо. Поред тога, без довољно витамина А, ваше очи не могу остати довољно влажне да спрече суве очи.